Fit mit Dobringer

Aerobic ist ein ganzkörperliches Training zu Musik, das aus Laufen, Hüpfen, Kräftigungs- und Stretchübungen besteht. Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, die Koordination, Kondition, Fettverbrennung wird angeregt und muskuläre Ausdauer. Durch die verschiedenen Belastungsstufen: "Low Impact und High Impact" ist es für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.